Der traurige Beginn einer erfolgreichen Diät
Vor einem halben Jahr hat mein Mann mich verlassen.
Im Lauf der Jahre hatte ich fast 20 Kilo zugenommen, ich war
ihm zu dick, er hat sich eine Andere genommen, die schlank und
sportlich ist. Mein Selbstbewusstsein war im Keller und ich
begann, über meine Situation nachzudenken. Mir war völlig
klar, ich muss etwas tun, so wie ich aussah, hatte ich kaum
Chancen auf eine neue Beziehung.
So beschloss ich, mit Fitness
Sport und einer gesunden Sport
Ernährung meine Fettverbrennung anzukurbeln und abzunehmen.
Entsprechend der Ernährungsberatung und auf Rat von meiner
Hausärztin entschied ich mich für eine Low Carb Diät
und meldete mich parallel im Fitnessklub an. Motivation hatte
ich genügend, jetzt mussten nur noch Taten folgen.
Anhand von Informationen aus dem Internet habe ich mir einen
Ernährungsplan zusammengestellt auf dem viel Eiweiß,
mageres Fleisch und Obst und Gemüse die Priorität
hatten. Alle kohlenhydratreichen Produkte und Süßigkeiten
wurden aus dem Kühlschrank und aus der Wohnung verbannt.
Dreimal in der Woche ging ich zum Fitnesstraining
in den Fitnessklub, bei dem ich besonderen Wert auf meine Fitness
und Ausdauer legte. Der Crosstrainer
ist seitdem mein Lieblingssportgerät. Mindestens 45 Minuten
trainiere ich und meine Leistungen konnten sich enorm steigern.
Jetzt ist ein halbes Jahr vergangen, ich habe
bereits 12 Kilo abgenommen und dabei nicht gehungert. Ich wühle
mich wohl, mein Selbstbewusstsein ist wieder da und nicht nur
das, ich habe im Fitnessklub auch einen neuen Partner gefunden.
Matthias ist jetzt meine große Liebe. Nie wieder werde
ich mich gehen lassen, wir gehen gemeinsam zum Training und
auch meine Low Carb Diät ist für Matthias kein Problem,
gesunde Sporternährung
ist auch ihm wichtig.
Sandra O. - 17.04.08
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