Ich fuhr mit dem Fahrrad statt mit dem Auto,
kaufte mir eine Fitness
CD und beschäftigte mich mit dem theoretischen Teil der
gesunden Fitness
Ernährung, um überhaupt zu verstehen, was im Körper
so abläuft, wenn man etwas isst und was man nicht essen
sollte.
Ganz langsam verlor ich auch an Gewicht. Nicht
viel, aber jeden Monat ein gutes Kilo, was mich motivierte,
weiterzumachen. Ich interessierte mich für Fitness Geräte
und Heimtrainer,
kaufte mir dann einen Ergometer,
den ich täglich benutze und besonders intensiv, wenn ich
nicht im Freien Rad fahre. Meine Ernährung habe ich inzwischen
komplett umgestellt. Über Sport
Ernährung und alles was gesund und ungesund ist weiß
ich bescheid und halte mich an meine mir selbst gestellten Regeln.
Ich trinke keine Cola mehr, esse Schokolade seltener und nur
stückchenweise und nicht tafelweise. Ich meide Pizza, Pommes
& Co. und ich fühle mich wohl. Besondere Freude macht
es mir heute shoppen zu gehen. Ich trage jetzt wieder Größe
40 und figurbetont. So soll es auch bleiben. Ein Bild von mir
und meinen 90 kg habe ich am Kühlschrank als Warnung angebracht.
Ula S. 22.05.08
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