Und das nicht Mal mit einer richtigen Diät,
sondern ein halbes Jahr war ich bei einer Gruppe von Weight
Watchers, da hatte ich meine ersten Erfolge beim Abnehmen, die
mir die Motivation gaben, dieses Mal alles anders zu machen.
Gesunde Ernährung, Sport und Bewegung, jeder weiß,
dass es hilft und dennoch gibt es so viele Dicke, die auch gern
schlank sein wollen.
Ins Fitnesscenter habe ich mich natürlich mit meinen Rundungen
nicht getraut.
Im Internet suchte ich unter den Fitnessgeräten
nach einem schönen Heimtrainer
für mich und bestellte mir dann einen nicht ganz billigen
Crosstrainer
für den Hausgebrauch, der aber mit allen Schikanen ausgestattet
war. So viel Geld, da muss dann auch trainiert werden. Und ich
schwöre, seit ich diesen Crosstrainer von Kettler habe,
habe ich mindestens 5 x in der Woche trainiert, immer jeweils
eine Stunde, darüber führe ich Buch. Wie ich überhaupt
über alles Buch führe, das hilft mir bei meinem Abnehmprozess.
Ich trage inzwischen wieder Kleidergröße 42 –
44, und bin noch nicht ganz am Ziel. Ich will es schaffen, auf
65 kg zu kommen. Meine Ernährung habe ich dabei komplett
umgestellt, da waren die Tipps von WW echt gut.
Ich würde das als Sporternährung
bezeichnen, aber nicht als Diät. Ich habe meine Gewichtskurve
vom Start bis heute und die verläuft nicht immer steil,
aber stetig nach unten.
Melanie U. 15.06.08
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