Fitness Sport gegen die Rettungsringe

Fitness Sport gegen die Rettungsringe

Meine Arbeit im Büro hatte mich verändert: ja mein Konto war jetzt auch kurz vor Monatsende nicht mehr komplett leergeräumt und meine neue Wohnung ein bisschen größer, doch nicht nur dass ich dafür ständig unter Stress stand, auch mein Körper hatte sich ganz auf den Nine-to-Five-Sitzstreik eingestellt. Ich hielt es mit Winston Churchill: No Sports.

Beim Sitzen bildeten sich jetzt schon etwa drei Rettungsringe, und da ich mit dem Baucheinziehen nicht mehr hinterherkam, beschloss ich zu handeln. Statt dem Lift von nun an die Treppe zu nehmen war nur der erste Schritt auf dem Weg zur Body-Grundüberholung, zumal ich im 1. Stock wohne. Ein Trainingsplan muss her, dachte und machte mich auch den Weg in einen Fitness Shop. Dort wurden mir vom freundlichen Verkaufspersonal einige Fitnessgeräte vorgeführt, doch ohne eine Umstellung meiner Ernährung so hieß es, würden diese nur mangelhafte Wirkung zeigen.

Also schon ab Tag zwei Salat und Krafttraining in Kombination, so schwer konnte Durchhalten doch nicht sein. Morgens den Milchkaffee weglassen und gegen Apfelsaft oder Tee austauschen, anstatt Weißbrot lieber Vollkorn wählen und vor allem - keine Schokolade. Meine Finger begannen schon beim Blick auf den Snackautomaten in der Cafeteria zu zittern- doch ich blieb hart. Der ultimative Fitness Sport mußte gefunden werden, Gerätetraining, Nordic Walking oder Aqua Aerobic, ständig probierte ich etwas neues aus um den bösen Bauchdellen entgegenzuwirken.

Ein Fitnesstrainer stellte ein besonderes Programm für mich zusammen. Einmal die Woche Krafttraining, Fitness Sport zu Hause und keine warmen Mahlzeiten nach achtzehn Uhr. Und dann die Überraschung eines Morgens- ich warf mir grade mein Shirt über und blickte gedankenverloren Richtung Badezimmerspiegel, und da erblickte ich ihn- den perfekten Waschbrettbauch.

Ich hatte es geschafft!

Oliver U. - 30.11.07