Für einen gezielten Muskelaufbau
empfahl mir mein Trainer im Rahmen der
Fitness
Ernährung einige Produkte zur Nahrungsergänzung
aus dem
Bodybuilding
Shop, die besonders eiweißhaltig waren und den
Aufbau der Muskeln fördern sollten. Jetzt trainiere
ich meinen Körper schon seit einem Jahr, mit Vorliebe
benutze ich dabei die Hanteln und das Ergebnis kann sich
durchaus sehen lassen. Ich habe jetzt einen durchtrainierten
Körper und bin so fit, wie nie zuvor. Das Training
gehört inzwischen zu meinem Alltag und ist fester
Inhalt meiner Wochenplanung. Selbst im Urlaub habe ich
darauf geachtet, ein Hotel zu buchen, das über Fitnessräume
verfügt, damit ich auch dann weiter trainieren kann.
Bevor ich mit meinem Training im Fitnessklub beginne,
nutze ich zum Erwärmen des Körpers für
30 Minuten den
Crosstrainer.
Das Gerät ist gerade für den Ausdauersport gut
geeignet, ich bin jetzt schon am Überlegen, ob ich
mir so etwas als
Heimtrainer
für den täglichen Gebrauch zu Hause anschaffe,
den
Crosstrainer könnte dann auch
meine Freundin nutzen. Ich kann nur jedem den Rat geben,
tut etwas für euren Körper, eure Seele wird
es euch danken.
Olaf U. - 25.01.08
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