Wie ich mein Leben mit Fitness
Sport verändert habe
Es ist kaum zu glauben, vor gut
einem Jahr noch war ich für alle der „Dicke“,
der immer nur Hunger hat und auf nichts Lust, außer
Computerspielen und Fernsehen. Die Fotos von damals gucke
ich mir zur Erinnerung und als Warnung gerne an. Die Veränderung
in meinem Leben begann mit einem Arztbesuch, ich hatte
Schmerzen im linken Arm und in der Brust. Während
der ärztlichen Untersuchung befragte der Arzt mich
zu meinen Lebensgewohnheiten und zu meinem Essverhalten.
Wahrheitsgemäß beantwortete ich alle Fragen
und der Arzt empfahl mir dringend etwas gegen mein Übergewicht
zu tun, lag doch mein BMI bei 35,8, also bedenklich übergewichtig.
Mit guten Ratschlägen und der Adresse einer Ernährungsberaterin
verließ ich die Praxis. Ich war wie geläutert,
es hatte Klick in meinem Kopf gemacht.
Bei der Ernährungsberaterin holte ich
mir einen Termin, den Inhalt meines Kühlschranks
habe ich entsorgt und mir einige gesunde Lebensmittel
gekauft und in einem Online Fitness
Shop für Fitnessgeräte
habe ich mir einen Heimtrainer
gekauft. Alles noch am selben Tag.
Der Anfang war so schwer, ich hatte ständig Hunger
und konnte mich nicht wirklich mit der Fitness
Ernährung anfreunden. Doch schon nach kurzer
Zeit der Disziplin und mit Unterstützung der Ernährungsberaterin
fingen die Pfunde an zu schwinden. Mit meinem Crosstrainer
trainiere ich mindestens dreimal wöchentlich eine
Stunde. Meine Fitness hat sich total verbessert, ich kann
problemlos Treppensteigen und nutze jetzt für viele
Wege das Fahrrad zum Fitness
Sport. Ich fühle mich fit und gesund und wiege
inzwischen 23 Kilo weniger. Mein Arzt ist zufrieden und
ich bin es auch.
Carsten S. 19.02.08
Startseite
