Was tun gegen meine Orangenhaut

Was tun gegen meine Orangenhaut

Welche Frau kennt das nicht? Egal ob schlank oder rundlich im Laufe der Jahre haben sich an Oberschenkel und Po kleine hässliche Dellen gebildet. Auch ich habe dieses Schicksal geteilt und das bereitete mir von Tag zu Tag immer mehr Kopfzerbrechen und Migräne.

Zunächst habe ich versucht durch eine Diät mein Gewicht zu reduzieren, ich habe auch erfolgreich abgenommen, aber meine Orangenhaut blieb. Klar, sagte mir ein befreundeter Fitness Trainer, deine Cellulitis sind lauter kleine Fettzellen, die sich der weibliche Körper anlegt, um dort für schlechte Zeiten Fett zu bunkern, auch wenn Du abnimmst, sind sie noch vorhanden. Du behältst quasi die leeren Zellen zurück, die Haut ist nicht mehr aufgepolstert und man sieht die Dellen. Da hilft nur ein gezielter Muskelaufbau, damit Deine Haut wieder gestrafft wird. Fitness Sport hieß also mein Ausweg.

Da ich völlig untrainiert war, begann ich nun unter der Anleitung eines Trainers auf dem Crosstrainer meine Ausdauer zu steigern. Von anfänglich 10 Minuten konnte ich mein tägliches Pensum schnell auf eine halbe Stunde ausbauen. Schon nach einer Woche Training merkte ich wie meine Oberschenkel straffer wurden, nach 3 Monaten waren meine Dellen fast unsichtbar. Ein super Nebeneffekt der Trainings war, dass meine allgemeine Fitness ebenfalls gestiegen ist, ich bin auch im Alltag ausdauernder und nervenstärker geworden.

Meine Orangenhaut halte ich mit meinen Lauftraining im Griff, im Sommer gerne in der freien Natur, bei schlechtem Wetter weiche ich auf den Crosstrainer aus. Damit ich auch zu Hause meine freie Zeit effektiv fürs Training nutzen kann, habe ich mir sogar einen Heimtrainer angeschafft.

Vergesst alle Wundercremes und Diäten, den Kampf gegen die Orangenhaut kann man nur durch ein gezieltes Fatburner-Training gewinnen. Lauft Euerer Orangenhaut einfach davon! Es gibt auch zahlreiche Wellnessangebote die Fitness Sport in Ihrem Programm haben. Viel Erfolg

Anke S. 23.12.07

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