Seit Jahren nutze ich diverse Fitnessgeräte als Heimtrainer für meine persönliches Fitnesstraining. Ich habe mit im Keller unseres Hauses ein kleines, aber feines privates Sport Fitness Studio eingerichtet und auch eine Sauna eingebaut. Oft kommen uns Freunde besuchen und wir verbringen gemeinsam einen geselligen Abend in der Sauna und trainieren an der Kraftstation und ab und zu Ausdauertraining. Der ungeschlagene Favorit beim Cardiotraing ist bei allen der Crosstrainer, weil hier am besten die verschiedenen Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden und während des Trainings der ganze Körper beansprucht wird.
Die Fitnessgeräte habe ich nach und nach in einem Fitness Shop bestellt und mich deren Anschaffung auch einiges kosten lassen, doch die Investition hat sich durchaus gelohnt. Mein Heim Fitness Studio wird wie gesagt von der ganzen Familie und von unseren Freunden gerne besucht und da der Personenkreis, der die Geräte nutzt ziemlich überschaubar ist, ist der Verschleiß auch nicht so groß. Regelmäßig einmal im Jahr, lasse ich meine Geräte von einem Fachmann warten, sodass eine entsprechende Langlebigkeit garantiert ist. Der Vorteil eines Heimstudios ist, dass wir jederzeit trainieren können, ohne erst aus dem Haus gehen zu müssen. Auch meine Frau ist eine begeisterte Saunagängerin und so haben wir schon manchen schönen Abend in unserer Sauna verbracht.
Wir sind eine sportliche Familie und bewegen uns auch viel in der Natur, wir fahren gerne Rad und gehen auch zum Joggen. Neben all unseren Aktivitäten widmen wir natürlich auch unseren Ernährung besondere Aufmerksamkeit, bei uns kommt Fast Food und Cola nur selten auf den Tisch. Wir haben mit der Zeit gelernt zu unterscheiden was gesund und ungesund ist. In den Medien wird ja das Thema Gesundheit und Fitness oft publiziert. Wir werden auf jeden Fall dabei bleiben.
Familie Berder – 12.09.08
Tags: crosstrainer, kraftstation