Ich trainierte bereits vor wenige Jahren in einem Fitnessstudio und lernte die
Vorzüge in einer solchen Anlage kennen: kompetente Betreuung, soziale Kontakte
und am Ende auch die Nutzung der Wellness-Einrichtungen. Allerdings schaffte ich
es beruflich oft nicht, mich an die vorgegebenen Öffnungszeiten zu halten.
Da ich deswegen nicht regelmäßig zum Training gehen konnte, wurden
mir die monatlichen Mitgliedsbeiträge auch zu hoch und unangemessen.
Ich wollte aber nicht auf das für mich körperlich als auch psychisch
wichtige Fitnesstraining, d.h. Ausdauertraining verzichten. Ein guter Freund
gab mir den Tipp, es mal mit der Anschaffung eines eigenen Fitnessgeräts
zu versuchen. Ob ein Kauf in einem Fitnessgeräte Shop oder im Internet ist erstmal nicht so wichtig.
Es gab aber einen riesigen Markt an Herstellern und Anbietern und die unterschiedlichsten
Heimtrainer in den vielfältigsten Formen und Ausstattungsmerkmalen bzw.
verschiedensten Preiskategorien. Zuerst mußte ich mir generell klar werden,
welche Art von Heimtrainer ich mir kaufen wollte und für welche Zwecke.
Da ich in meiner Jugendzeit gerne Joggen ging und immerhin zwei Jahre in der
Leichtathletikabteilung meines Heimatvereins teilweise leistungsmäßig
Laufen betrieb, war dahingehend schon eine kleine Vorentscheidung zugunsten
eines Laufbandes als mein neues, persönliches Fitnessgerät gefallen.
Mein Arzt hat sich für das Horizon Fitness Paragon 508 enschieden, und gab mir diesbezüglich auch ein
guten Tipp. Horizon Fitness Laufband soll ein sehr gute Gerät sein.
Ein weiteres Problem für die Investition in ein solches Fitnessgerät
und in meine Gesundheit war der geringe Platz in meiner 3-Zimmer-Wohnung. Aber
auch hier wurde mir prompt eine Lösung angeboten: ein zusammenklappbares
Laufband, das man bequem und platzsparend unterstellen konnte.
Wichtig für eine sinnvolle und gut überlegte Kaufentscheidung war
auch die Abwägung von meinen langfristigen Fitnesszielen. Wie oft und wie
lange konnte ich wöchentlich trainieren ? Wo wollte ich trainingsmäßig
hin, war mir nur die Erhaltung meiner Gesundheit, Gewichtsreduktion oder eher
eine bemerkbare Leistungssteigerung wichtig ? Ein kompetenter Fitnessberater
von meinem Fitnessstudio erstellte mir eine Ausgangsanalyse und einen ersten
vierwöchigen Trainingsplan, um mein Training zu koordinieren und sinnvoll zu gestalten. Schnell lernte ich,
daß die Trainingseffizienz sehr entscheidend davon abhängt, die Trainingsvorgaben
einzuhalten und die Zeiträume zwischen den einzelnen Trainingseinheiten
für die Regeneration zu nutzen.
Jetzt trainiere ich bereits seit zwei Jahren mit meinem Laufband und genieße meine Unabhängigkeit von Wind und Wetter. In naher Zukunft ist auch der erste Volkslauf geplant.
vielen Dank an Professionell Fitness für die 10% im Shop. Hoffe dieser Bericht animiert die Leser sich für eines der Fitnessgeräte zu entscheiden.
Tags: laufband, Sporternährung