Der Winter steht vor der Tür und langsam macht man sich Gedanken zu welcher Sportart man zurückgreifen soll. Ob Fitness Center, Heimtrainer oder Mannschaftssport was ist die richtige Entscheidung? Der Entschluss zu Sport und Bewegung ist gefallen, die letzte Untersuchung beim Arzt war eher negativ. (weiterlesen …)
Archiv für die Kategorie ‘Mein Fitnessgerät’
Fitnesstraining positiv auf Cholesterin, BMI und Blutwerte
Freitag, 14. November 2008Fitnessfreak berichtet
Freitag, 14. November 2008
Für 20% auf Sportnahrung gibt es ein Bericht von mir
Ich bin der totale Fitnessfreak, gehe gern ins Fitness Center. Grad nach der Arbeit im Büro tut mir ein Workout an einer Kraftstation gut. Ich tue das nicht nur wegen dem Muskelaufbau, sondern weil ich nach einem langen Tag am PC total verspannt bin. Mein Problem war, dass ich oft zu spät mit Arbeit fertig bin, und nach 21 Uhr keine Lust mehr habe, noch mal ins Fitnesscenter zu gehen. Meinem Kollegen geht es genauso. (weiterlesen …)
Vibrationstrainer als gute alternative zu Hantel oder Cardiotraining
Montag, 10. November 2008Hallo Fitnessanhänger und einen schönen guten Abend. Wir sind ein junges Unternehmen und haben uns auf dem Bereich Wellness, Spezialgebiet Massagen spezialisiert. Wir wissen genau das eine Massage die Beschwerden auf Dauer nicht lindern. Wir haben unser Angebot erweitert und bieten jetzt auch Personal Training an. Der kleine Fitnessraum steht, zwei Kraftstationen, 1 Ellipsen Trainer, 3 Ergometer und zwei Vibrationstrainer von Maxxus stehen und sind aufbaugebaut. (weiterlesen …)
Die Wahl der Kraftstation ist uns schwer gefallen
Freitag, 07. November 2008Wir haben uns die letzten paar Wochen gut erkundigt welche Kraftstation wir uns anschaffen werden. Ein Bekannter von uns der arbeitet sogar bei einem sehr bekannten Hersteller und konnte uns auch gute Auskunft geben. Tipps von einem Profi das haben wir nötig gehabt, wir sind totale Anfänger was Fitness und vor allem Krafttraining betrifft. (weiterlesen …)
Mit dem Rudergerät in den Kampf gegen die Arthrose
Freitag, 31. Oktober 2008Wegen Arthrose hab ich ordentlich Probleme mit meinen Gelenken. Ich war auch schon nach OP auf Reha. Dort hab ich gelernt, wie ich mit Fitness und Sport meine Gesundheit wieder auf Vordermann bringe. Joggen ist nicht mehr, aber ich durfte aufs Rudergerät. In der Klinik gab es viele Möglichkeiten zum Training, aber das Rudern war für mich das Beste. Hab mich dann erkundigt, wie ich zuhause weitermachen kann. (weiterlesen …)
Krafttraining ganz für mich alleine
Mittwoch, 29. Oktober 2008
Mir wurden die Kosten fürs Studio langsam zu hoch. Hier in der Großstadt sind Bodybuilding-Shops der echte Renner und total überlaufen. Jeder will trainieren. Und dementsprechend erhöhen sich die Preise fürs Abo. Da hatte ich keine Lust mehr drauf. In meinem ?ehemaligen Studio habe ich oft an den Kraftstationen und an freien gewichten gearbeitet.
Vor zwei Wochen habe ich mir hier im Shop eine Maxxus Kraftstation bestellt und habe mir die letztendlich auch in den Keller gestellt. Mit den ganz hochwertigen Geräten kann sie natürlich nicht mithalten, aber für den Heimgebrauch ist sie ideal. (weiterlesen …)
Mit Fitness und Heimtrainer gegen die Pfunde
Freitag, 17. Oktober 2008Sport ist Mord, diesen gängigen Ausdruck habe ich oft benutzt, wenn meine Freunde zum Fitnessklub gegangen sind. Ich dagegen habe es mir zu Hause auf der Couch gemütlich gemacht, mit Chips und Bier. Das Ergebnis meiner negativen Einstellung zu allem, was mit Sport und gesunder Ernährung zu tun hatte, konnte ich jedoch täglich im Spiegel betrachten und das machte mich weniger glücklich. (weiterlesen …)
Meine Geschichte mir der Vibrationsplatte
Dienstag, 14. Oktober 2008
Habe meiner Frau vor 6 Wochen die Vibrationsplatte zum Geburtstag geschenkt. Sie hat wenig Zeit und schafft es so nicht ein Fitnessstudio regelmäßig zu besuchen. Der wichtigere Punkt warum ein Fitnesscenter nicht in Frage kommt ist ja eigentlich auch ein anderer. Sie hat Übergewicht und traut sich nicht mit enger Kleidung in die Öffentlichkeit. Durch einen Bericht in der Means Health haben wir uns für die Vibrationsplatte entschieden. (weiterlesen …)
Leidenschaft beim Rudern
Dienstag, 07. Oktober 2008Nach 15 Jahren im Ruderverein lässt sich die Leidenschaft zum Rudern nicht einfach wegzaubern. Bin jetzt mittlerweile 65 Jahr jung und möchte wieder mit dem Sport und Fitness anfangen. Nach 20 Jahre Pause will ich meine alten Knochen wieder mal beanspruchen. Ein Rudergerät , das dem Rudern auf dem Wasser ähnlich ist muss her. Nach umfangreichen Beratung und Recherchen im Internet haben wir uns entschieden und das Rudergerät hier im Shop bestellt. Laut der Spedition wird das Rudergerät am Mittwoch um 16 Uhr angeliefert. (weiterlesen …)
Unser ganz persönliches Workout und Fitnesstraining
Mittwoch, 24. September 2008Bei der Planung unseres Hauses war klar, dass wir den Kellerraum sinnvoll nutzen möchten für unser großes Hobby: Kraftsport und Fitnesstraining. Seit Jahren gehen meine Frau und ich ins Fitnesscenter und unser großer Traum war es, eine eigene Kraftstation und weitere Geräte zu besitzen. Nun war es endlich soweit, dass genügend Zeit für die Überlegung da war, welchen Crosstrainer, Rudergerät und eben Kraftstation bei uns Einzug halten soll. (weiterlesen …)