Beim Stammtisch hörte ich zum ersten Mal das Wort: Recumbent-Bike. Ein Kumpel erzählte begeistert davon. Im Internet kam ich dann darauf, dass dies ein ausgezeichnetes Trainingsgerät ist für Menschen, die unter Rückenprobleme habe und schon etwas älter sind. (weiterlesen …)
Archiv für die Kategorie ‘Fitness Blog’
Fit als Rentner mit dem Liegeergometer
Sonntag, 01. März 2009Meine Bio Force von Finnlo gebe ich nicht mehr her
Freitag, 20. Februar 2009Nahezu ohne Geräusche – besser als im Fitnessstudio – trainiere ich seit ca. 2 Monaten mit meiner Bio Force von Finnlo. (weiterlesen …)
Warum ich den Crosstrainer so mag
Mittwoch, 04. Februar 2009Gesunde Ernährung und Sport sind für mich keine Fremdworte. Seit Jahren ernähre ich mich Low Carb und habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht und noch länger bin ich im Fitnesscenter, aber nicht nur zahlendes Mitglied, sondern mindestens dreimal wöchentlich beim Training. (weiterlesen …)
Nordic Walking mit dem Laufband – dem Stress davonlaufen
Mittwoch, 04. Februar 2009Dem Stress davonlaufen, das wollte ich und habe mich aus diesem Grund für die Anschaffung eines Laufbandes entschieden. Schon im Fitnesscenter war das Laufband mein so genanntes Lieblingstrainingsgerät, aber als wir aufs Land gezogen sind, (weiterlesen …)
Vor dem Kauf habe ich das Laufband im Fitnesscenter getestet
Dienstag, 20. Januar 2009Bis vor wenigen Wochen habe ich meinen Laufsport nur in der Natur betrieben und mich jedes Mal geärgert, wenn das Wetter so schlecht war, dass ich nicht laufen konnte. Eine Freundin brachte mich auf die Idee, mir ein Laufband als Heimtrainer zuzulegen und damit unabhängig von den Witterungsbedingungen zu sein. Erst war ich skeptisch, das kann doch nicht dasselbe sein, ein Training im geschlossenen Raum und nur auf der Stelle laufen (weiterlesen …)
Mit dem Crosstrainer zum erfolgreichen Gewichtsverlust
Donnerstag, 15. Januar 2009Um es gleich vorwegzunehmen, der Crosstrainer ist nicht mein erster Heimtrainer. Angefangen habe ich mit einem gewöhnlichen Stepper, damit wollte ich mich etwas bewegen und mein Gewicht reduzieren, aber irgendwie fehlte mir die innere Einstellung. (weiterlesen …)
Tribulus zur Erhöhung des Testosteronspiegels
Sonntag, 04. Januar 2009
Ich bin schon Ende 55 und kämpfe im Fitnessstudio gegen das Altern. Nichts stört mich mehr als Falten und schlaffe Haut. Unweigerlich beginnt der Alterungsprozess fortzuschreiten, den ich unbedingt hinauszögern wollte, indem ich mich erstens gesund ernährte und nicht rauchte und zweitens viel Fitness trieb und kaum Alkohol trank. Ich will nicht alt sein, ich möchte auch mit 50 Jahren fit sein und gut aussehen. Allein aus diesem Grund könnte mein zweiter Wohnsitz Fitness Center heißen. Mindestens fünf Mal in der Woche trainiere ich fast zwei Stunden. Leider hat in letzter Zeit meine Leistungsfähigkeit etwas nachgelassen, sodass ich meinen Trainingsplan oft nicht bis zum Ende durchhalten konnte. (weiterlesen …)
Das Kraft und Fitnesstraining ging erst in die falsch Richtung
Donnerstag, 25. Dezember 2008
Heute möchte ich meine Erfahrungen mit Sporternährung kundtun, damit andere daraus etwas lernen können. Ich bin einer von den Typen, den alles nicht schnell genug gehen kann, ich wollte Muskelaufbau und das sofort. Mit dem theoretischen Teil und dem, was im Körper während und nach dem Training abläuft, habe ich mich nicht befasst. Ich ging ins Fitness Center und trainierte bis an die Grenze meiner Leistungsfähigkeit und um den Muskelaufbau zu beschleunigen, nahm ich alles ein, was der Markt bereithielt, ohne mich im Detail mit der Wirkweise zu beschäftigen. (weiterlesen …)
Welches Laufband kaufen – Erfahrung/ Erfahrungen
Samstag, 06. Dezember 2008Nach langem überlegen und vor allem wegen gesundheitlichen Problemen habe wir uns vor zwei Wochen entschlossen ein Laufband zu kaufen. (weiterlesen …)
Auf Reha fanden wir den Weg zum Fitnesstraining
Samstag, 29. November 2008Unsere Erfahrungen mit dem Rudergerät. Das Angebot hier im Shop nehmen wir auch in Anspruch. 20% auf die Fitnessprodukte für einen Blog Eintrag ist ein sehr gutes Angebot. Wir haben uns für ein Rudergerät von Vision Fitness entschieden. Vision Fitness ist ja bekannterweise einer der Top Anbieter von Heim- und Studiogeräte. (weiterlesen …)