Gestern habe ich mich vom Fachpersonal im Fitnesscenter über Weight Gainer informiert und ebenso auch die Internetseite von Professionell Fitness gelesen. (weiterlesen …)
Archiv für die Kategorie ‘Meine Sportnahrung’
Weight Gainer als mein Begleiter beim Sport
Samstag, 30. Mai 2009Mit Tribulus erreichte ich ein Teil meines Zieles
Dienstag, 12. Mai 2009Ich trainiere schon seit fast sieben Jahren in einem Nahe gelegenen Fitnessstudio. Der Begriff Sporternährung ist für mich kein unbekannter mehr. Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinpulver, Weight Gainer, Whey Isolate und auch Creatin nehme ich schon seit einigen Jahren zu mir. (weiterlesen …)
Mehre Körpergewicht mit dem Weight Gainer
Sonntag, 12. April 2009Ich, Josefine, kann nur sagen, dass ich durch die Weight Gainer wird an Kraft gewonnen habe. Nach dem ich nach einer schweren Erkrankung recht abgemagert und ausgenörgelt war schenkte mir eine Freundin Weight Gainer und diese nahm ich ein. Zuvor habe ich immer wieder nichts zugenommen, (weiterlesen …)
Ich höre nicht auf Werbung für Zauber Fett Weg Mittel
Dienstag, 31. März 2009Nach einer längeren (krankheitsbedingten) Zwangspause habe ich nun seit 3 Monaten mit meinem Training angefangen. Zu meiner Statur (Körperbau) muss ich sagen, dass ich eigentlich recht sportlich geformt bin. Da ich vorher zwei Jahre lang ordentlich und regelmäßig trainiert habe (Ich hatte ein Gewicht von 85kg) sind in der Zwischenzeit wieder ein paar Kilo`s bei mir am Bauch und an der Brust drauf gekommen. (weiterlesen …)
Meine Erfahrung mit Tribulus
Mittwoch, 11. Februar 2009Noch immer ist die Wirkung von Tribulus Terrestris umstritten, aber da es aus einer Heilpflanze gewonnen wird, die in Afrika und Indien wächst, habe ich mir dieses Nahrungsergänzungsmittel gekauft. (weiterlesen …)
Tribulus zur Erhöhung des Testosteronspiegels
Sonntag, 25. Januar 2009 Ich bin schon Ende vierzig und kämpfe im Fitness Center gegen das Altern. Nichts stört mich mehr als Falten und schlaffe Haut. Unweigerlich beginnt der Alterungsprozess fortzuschreiten, den ich unbedingt hinauszögern wollte, indem ich mich erstens gesund ernährte und nicht rauchte und zweitens viel Sport trieb und kaum Alkohol trank. (weiterlesen …)
Meine Fitness und Sporternährung
Donnerstag, 22. Januar 2009Sport und gesunde Ernährung bilden gewissermaßen eine Einheit. Das ist keine graue Theorie, sondern Fakt und als ich begann regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, um etwas für meine Figur und meine Gesundheit zu tun, habe ich auch gleich meine Ernährung entsprechend umgestellt. (weiterlesen …)
Tribulus zur Erhöhung des Testosteronspiegels
Sonntag, 04. Januar 2009
Ich bin schon Ende 55 und kämpfe im Fitnessstudio gegen das Altern. Nichts stört mich mehr als Falten und schlaffe Haut. Unweigerlich beginnt der Alterungsprozess fortzuschreiten, den ich unbedingt hinauszögern wollte, indem ich mich erstens gesund ernährte und nicht rauchte und zweitens viel Fitness trieb und kaum Alkohol trank. Ich will nicht alt sein, ich möchte auch mit 50 Jahren fit sein und gut aussehen. Allein aus diesem Grund könnte mein zweiter Wohnsitz Fitness Center heißen. Mindestens fünf Mal in der Woche trainiere ich fast zwei Stunden. Leider hat in letzter Zeit meine Leistungsfähigkeit etwas nachgelassen, sodass ich meinen Trainingsplan oft nicht bis zum Ende durchhalten konnte. (weiterlesen …)
Das Kraft und Fitnesstraining ging erst in die falsch Richtung
Donnerstag, 25. Dezember 2008
Heute möchte ich meine Erfahrungen mit Sporternährung kundtun, damit andere daraus etwas lernen können. Ich bin einer von den Typen, den alles nicht schnell genug gehen kann, ich wollte Muskelaufbau und das sofort. Mit dem theoretischen Teil und dem, was im Körper während und nach dem Training abläuft, habe ich mich nicht befasst. Ich ging ins Fitness Center und trainierte bis an die Grenze meiner Leistungsfähigkeit und um den Muskelaufbau zu beschleunigen, nahm ich alles ein, was der Markt bereithielt, ohne mich im Detail mit der Wirkweise zu beschäftigen. (weiterlesen …)
Unser ganz persönliches Workout und Fitnesstraining
Mittwoch, 24. September 2008Bei der Planung unseres Hauses war klar, dass wir den Kellerraum sinnvoll nutzen möchten für unser großes Hobby: Kraftsport und Fitnesstraining. Seit Jahren gehen meine Frau und ich ins Fitnesscenter und unser großer Traum war es, eine eigene Kraftstation und weitere Geräte zu besitzen. Nun war es endlich soweit, dass genügend Zeit für die Überlegung da war, welchen Crosstrainer, Rudergerät und eben Kraftstation bei uns Einzug halten soll. (weiterlesen …)