Nach einer längeren (krankheitsbedingten) Zwangspause habe ich nun seit 3 Monaten mit meinem Training angefangen. Zu meiner Statur (Körperbau) muss ich sagen, dass ich eigentlich recht sportlich geformt bin. Da ich vorher zwei Jahre lang ordentlich und regelmäßig trainiert habe (Ich hatte ein Gewicht von 85kg) sind in der Zwischenzeit wieder ein paar Kilo`s bei mir am Bauch und an der Brust drauf gekommen. (weiterlesen …)
Archiv für die Kategorie ‘Gewichtsreduktion’
Ich höre nicht auf Werbung für Zauber Fett Weg Mittel
Dienstag, 31. März 2009Meine Fitness und Sporternährung
Donnerstag, 22. Januar 2009Sport und gesunde Ernährung bilden gewissermaßen eine Einheit. Das ist keine graue Theorie, sondern Fakt und als ich begann regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, um etwas für meine Figur und meine Gesundheit zu tun, habe ich auch gleich meine Ernährung entsprechend umgestellt. (weiterlesen …)
Unser ganz persönliches Workout und Fitnesstraining
Mittwoch, 24. September 2008Bei der Planung unseres Hauses war klar, dass wir den Kellerraum sinnvoll nutzen möchten für unser großes Hobby: Kraftsport und Fitnesstraining. Seit Jahren gehen meine Frau und ich ins Fitnesscenter und unser großer Traum war es, eine eigene Kraftstation und weitere Geräte zu besitzen. Nun war es endlich soweit, dass genügend Zeit für die Überlegung da war, welchen Crosstrainer, Rudergerät und eben Kraftstation bei uns Einzug halten soll. (weiterlesen …)
Mit Fitness und Sporternährung zum Kampf gegen die Pfunde
Samstag, 23. August 2008Viele Diäten habe ich schon ausprobiert und manche schon nach einer Woche wieder abgebrochen, weil ich einfach zu gerne esse. Über die Jahre habe ich so einige Pfunde zugelegt und war mehr oder weniger unzufrieden, mit mir, mit meinem Körper und mit meiner Fitness. So mancher Bus ist mir weggefahren, weil mir für einen Endspurt die Puste fehlte.
Bis zu dem Tag, als ich im Fernsehen einen interessanten Bericht gesehen habe, wie es gelingen kann, erfolgreich abzunehmen und das Gewicht dann dauerhaft zu halten. Ich beschloss, nach reiflicher Überlegung, etwas für mich zu tun. (weiterlesen …)
Blog zu meinem Fitness und Diätprogramm
Samstag, 16. August 2008
Schon lange habe ich versucht, meine 8 Kilo überflüssige Pfunde loszubekommen, doch egal, was ich ausprobiert habe, nichts hat gewirkt. Dann hat mir eine Freundin empfohlen, es mal mit einem hochwertigen Protein ohne Kohlenhydrate und einem Fat Burner zu versuchen. Sie selber hat die Kapseln von Best Body ausprobiert und war sehr zufrieden. Meine Bewertung, die mir hier ja sogar 25% Rabatt einbringt, soll ebenfalls gut ausfallen.
Ich habe also vor vier Wochen begonnen, auf eine Sporternährung umzustellen. Ich habe mir von einem Ernährungsberater Fitness Rezepte und einen Plan aufstellen lassen, denn nur „Nichts Essen” bringt ja überhaupt nichts. Zusätzlich zum neuen Essensplan habe ich auch die Fat Burner V10 Kapseln eingenommen. (weiterlesen …)