grüß dich hans,....
den ersten schritt hast du ja schon getan! du bist schon mal hier! gut so!
dann wollen wir´s mal von vorne angehen....
1. für welche sportarten interessierst du dich?
2. wie oft und wie lange willst du pro woche trainieren
3. wie sehen deine essgewohnheiten aus (anzahl der mahlzeiten, zusammensetzung, tageszeit, menge)
4. wo kommst du her? (
hier gibt es einige gute personaltrainier, die dir sicher gerne bei deinem ziel helfen werden)
freu mich auf antwort!
highend