Hallo Low Carb Man
möglich ist es aber mit keinem optimalen Ergebniss. Für schnellen Muskelaufbau ist das anabole Hormon Insulin von sehr großer Bedeutung.
Insulin wir durch eine Zufurh von Kohlenhydrate über dei Bauchspeicheldrüse ausgelöst... somit ist eine Low Carb, wie der Name schon sagt "Wenig Kohlenhydrate" eher für eine Diät oder Muskelerhalt geeignet.
Klar ist aber auch, eine hartes Training mit erhöhter Proteinzufuhr vördert auch den Muskelwachstum.
Gruss Conan
PS: Wie lange trainierst Du denn schon?
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