Muskelabbau durch joggen?

[alfan]

Hallo TriaFreak,
bewundere Sie mit welcher Begeisterung sie das Training bestrreiten. Mit dem Schwimmer klappte es noch einigermaßen, aber beim Radfahren klappt es einfach nicht. Da fehlt mir der Pfiff und Durchbiß!!!

[alfan]

Ernährung allein ist es was beim Muskelaufbau hilft, vorallem die sporternährung komme einfach klar mit den Proteinen und einer bis Krea Genic - Kuren im Jahr. Alles andere klappt nicht!
lg alfhan