Auf der Suche nach einer Kraftstation

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Zitat Ingo:
Welche Kraftstation würden Sie mir empfehlen. Die Station soll günstig und effektiv sein?

[Conan]

Hallo Ingo, Horst Kellner hat mich gebeten Dir zu antworten.

Zu der Wahl der richtigen Kraftstation. Hier benötige ich noch paar Daten von Dir bevor ich eine genaue Antwort geben kann. Wie oft und wie lange soll an der Station trainiert werden? Bist Du eher Anfänger oder schon Fortgeschritten? Gruß Conan

Hallo, ich suche für mich eine Kraftstation um hauptsächliche meine Oberkörpermuskulatur aufzubauen, und da schwerpunktmässig Rücken und Schulter (ich habe einen Rundrücken).
Welche Station ist hier empfehlenswert?

[Coach_Andre]

Hallo Ingo!
Um das Problem "Rundrücken" in den Griff zu kriegen, empfehle ich Grundsätzlich einen Mix aus freien und geführten Übungen, die deine oberflächliche und die tiefer liegende Muskulatur trainieren.
Geräte, die dich dabei unterstützen, wären zum Beispiel die Kraftstation "Multi Lat-Tower" von Finnlo, oder auch die "Hammer Kraftstation Ferrum Pro 2" (beide findest du in unserem Shop).
Beide Geräte sind vielseitig nutzbar und super geeignet für vertikale und horizontale Zugübungen. Du trainierst also die oberflächlichen Muskeln, wie Trapezius, Rückenstrecker und Latissimus dorsi, aber auch tieferliegende Muskeln, wie zum Beispiel die Rhomboidei. Außerdem hast du bei beiden Geräten einen eingebauten Zug, was es dir erlaubt im offenen System deine Rotatorenmanschette zu trainieren (Innen-, Außen-, Auf- und Abwärtsrotation).
Falls du weitere Fragen haben solltest, sind wir natürlich gerne für dich da!

lg Coach_Andre