Schmerzen in der Lunge nach Training

Guten Tag,

ich habe am Freitag (heute ist Dienstag) etwas hart auf dem Crosstrainer trainiert. 43 Minuten bei einem Puls von 150-180. Die letzten 5-7 Minuten mit einem Puls von 170-180.

Seit dem habe ich Lungenschmerzen und bei jeder kleinen Anstrengung bekomme ich schlecht luft.

Ich habe vor diesem Training bereits ca 2-3 Wochen trainiert. Bin also nicht ganz untrainiert. Ich bin 30 Jahre.

Woran kann das liegen. Oder könnte es auch eine verschleppte Erkältung sein?

Vielen Dank vorab für die Antworten.

[Personal Trainer Kellner]

Zitat von Unregistriert

Seit dem habe ich Lungenschmerzen und bei jeder kleinen Anstrengung bekomme ich schlecht luft.

Würde auf jeden Fall einen Lungenarzt aufsuchen oder erst mal lieber einen Termin bei deinem Hausarzt machen. Es sei denn es ist wieder alles in Ordnung.

Wenn der Arzt nichts Negatives feststellt, solltest Du auf jeden Fall die Grundlagenausdauer trainieren und langsam steigern. Woche für Woche um 10-20% steigern.

Es kann aber auch sein das es an den Temperaturen liegt, Ozon etc... Aber lieber ab zum Arzt.

LG Horst Kellner

Hallo,

so, war jetzt beim Arzt, dieser hat mir so eine Art Asthmaspray gegeben. Seit dem geht es wieder, er meinte auch, dass ich gleich wieder trainieren kann, habe jetzt doch noch 2 Tage gewartet, aber heute mache ich wieder weiter.

Vielen Dank für die Antwort.

[Personal Trainer Kellner]

Danke für die Info. Na dann kann es ja jetzt wieder aufwärts gehen

Wie gesagt, bei dem Wetter würde ich nur im kühlen Wald oder Fitnesscenter laufen oder dann eher am frühen Morgen.

Es geht vielen so wegen den hohen Ozonwerten.

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Lg Horst Kellner