brust übungen

hallo...wer hat tips für brustübungen für frauen.sollten zu hause machbar sein...

Hallo,
du suchst nach Brustübungen. Hast du vielleicht Kurzhanteln zur Hand. Mit denen musst du nicht lange überlegen, sondern kannst diese in die Hand nehmen und aufgehts. Naja - das war salopp ausgedrückt, aber mit einem Fitnessgerät geht es immer einfacher. Es ist schon wichtig gezielt darauf zu achten wie du trianierst. Ich mache das immer in Block uns hole mir die Tipps im Fitnessstudio.
mfg
Mary

[Colinchen]

http://www.professionell-fitness.de/...eltraining.htm

Vielleicht ist was für Dich dabei.
LG Colin

Wenn hier schon speziell nach Brustübungen für Frauen gefragt wird,dann gehe ich mal davon aus, dass Bankdrücken und ahnliches wegfällt.

Wer leichtere Übungen machen möchte, kann zum Beispiel einen Ball oder ein Stück Schaumstoff mit beiden Händen vor dem Kopf zusammendrücken.