Vielzahl der Fitnessgeräte

[zerhan]

Der Markt bietet ja viele Fitnessgeräte von zig Herstellern, da ist die Entscheidung beim Kauf nicht ganz ohne schon allein beim Crosstrainer zu unterscheiden zwischen dem Ellipitaltrainer und Crosstrainer. Kam zu der Feststellung, dass die Schwungmasse hier sehr entscheidend ist. Aber jetzt trete ich auf der Stelle. Welche Muskelpartie wird eigentlich beim Crosstrainer mehr trainiert als wie beim Laufband?????

[Mario85]

Also ich würde mal sagen, dass beim Crosstrainer der Schulterbereich und die Oberarme etwas mehr belastet werden als bei bloßen Joggen.

[TriaFreak]

Der Crosstrainer kann mitunter auch verhindern, daß die Beine und unteren Extremitäten zu einseitig trainiert werden. Dagegen können die Arme und Brustmuskulatur verkümmern. das sieht man oft bei Spitzenläufern im Marathon oder Duathlon.

Also auch was für obenrum tun !

TriaFreak

[Conan]

Zitat von zerhan

Der Markt bietet ja viele Fitnessgeräte von zig Herstellern, da ist die Entscheidung beim Kauf nicht ganz ohne schon allein beim Crosstrainer zu unterscheiden zwischen dem Ellipitaltrainer und Crosstrainer. Kam zu der Feststellung, dass die Schwungmasse hier sehr entscheidend ist. Aber jetzt trete ich auf der Stelle. Welche Muskelpartie wird eigentlich beim Crosstrainer mehr trainiert als wie beim Laufband?????

Vor allen der Schulter Nackenbereich wird beim Crosstrainer mehr wie bei Laufen auf dem Laufband trainiert. Unter anderem sind ja die Elliptical Trainer auch bei Knie- oder Hüftproblemen sehr gut geeignet. Hier ist das Laufband nur nach Rücksprache mit einem erfahrenen Trainer oder Arzt zu empfehlen.
Gehe aber davon aus Du bist gesund und die Frage ist aus neugierde entstanden. Liebe grüße Colichen

Die Jahreszeit ist ideal für Training in den eigenen vier Wänden. Ist genügend Platz vorhanden ist eine Mischung aus beiden Geräte die perfekte Lösung. Siehe Fitnessgeräte günstig kaufen bei Professionell Fitness

[TT-Fitness]

Die Jahreszeit ist ideal für Training in den eigenen vier Wänden. Ist genügend Platz vorhanden ist eine Mischung aus beiden Geräte die perfekte Lösung. Siehe Fitnessgeräte günstig kaufen bei Professionell Fitness[/QUOTE]

Dem kann ich nur zustimmen.
Zur Zeit ist es echt unangenehm kalt draußen. Da bietet sich ein Trainingsgerät für zu Hause echt an.
Spätestens nach der ersten großen Erkältung wünscht man sich einen Heimtrainer.

[Obelix_Hinkelstein]

Hallo.

ich habe mir für zuhause auch jetzt einen Elliptical Trainer von Vision Fitness zugelegt. Super diese Trainingsmaschine. Die Computerkonsole sucht auch ihresgleichen.

Jedoch versuche ich auch, immer Abwechslung in mein Trainingsprogramm und -ablauf hineinzubringen.

Neben Laufen und Schwimmen ist das Rudern auf einem Heimtrainer auch eine geile Sache.

Obelix_Hinkelstein

[alfan]

hallo,
du bist ganz schön gut drauf. Versuche wenigstens mit dem Training auf einem Gerät durchzuhalten und einigermaßen mein Trainingsziel zu erreichen. Wie motivierst du dich und was gibt dir den Schwung für die Abwechslung?
Gut, dass ich mein Elliptical-Trainer sehe, mein Gewissen sich meldet und dann geht es wenigstens da.
Vielleicht kannste mich besser motivieren.
Tschau
alfan

[Gladiator2]

Der beste Trainer ist die eigene Motivation ! Nur wer will, der kann auch...

[Colinchen]

Der Beste Trainer ist die eigene Motivation… lol

Was ist denn wenn auf der linken Schulter ein kleines Männchen sitzt und die ganze Zeit mir was von einem leckeren Kuchen erzählt und von einer Tüte Chips und dem Sofa im Wohnzimmer. Das Männchen von der rechten Schulter meldet sich viel zu selten zum Thema Fitnessgeräte, gesunde Ernährung und Training.

Jetzt meine Frage: was mache ich in so einem Fall? Wer hilft mir hier weiter.
Gruß Colinchen

[alfan]

Leute ich kann es euch sagen, jetzt kommt wieder die Zeit, wo mir das Sofa näher ist als meine Kraftstation.
Könnt ihr mich motivieren und aufbauen. Das wäre einfach supy!!!
Gruß alfan