Strenger Ernährungsplan???

[TT-Fitness]

Wie streng haltet ihr eigentlich eure Ernährungspläne ein?
Und welche Produkte stehen dabei bei euch an erster Stelle?

[Gladiator2]

Hallo !

Hat man sich konkrete Trainingsziele erreicht, sollte man auch so konsequent genug sein, um sich begleitend dazu gesund und sinnvoll zu ernähren.

Doch nicht zu penetrant, auch ist ab und zu bei mir ein kleines "süßes Stückchen" erlaubt.

Tschaui

Gladiator2

[Zaubermausi007]

Hallo TT-Fitness,

ich versuche, mich an den konkreten Vorgaben meines Ernährungsberaters zu halten. Am Anfang war ich noch ein bißchen undiszipliniert, was meine Eßgewohnheiten anbelangt. Jetzt klappts aber besser und ich kann in puncto Gewichtsreduktion erste Erfolge verbuchen.

Zaubermausi007

[Mario85]

Mich kostet es auch immer große Überwindung sich an den ernährungsplan zu halten.
Allzugerne greift man zwischendurch mal zu was Süßem oder etwas Kohlehydrathaltigem.
Aber nur wer hart dabeibleibt kann seine Ziele auch erreichen.

[alfan]

Hallo,
das mit dem Ernährunsplan ist ein guter Leitfaden aber kein Gesetz. Vor allem Abends bei den Gelüsten helfe ich mir immer wieder mit einer Karotte oder auch einem Apfel. Ein Bratapfel aus dem Backofen und eine Kerze, das kann gut die Sinne anders angeregen. Einfach mal versuchen.
Frohen Advent alfan

[alfan]

Zitat von Mario85

Mich kostet es auch immer große Überwindung sich an den ernährungsplan zu halten.
Allzugerne greift man zwischendurch mal zu was Süßem oder etwas Kohlehydrathaltigem.
Aber nur wer hart dabeibleibt kann seine Ziele auch erreichen.

Hallo,
es ist gut, dass man nicht ganz aufs Süße verzichten muss und es da doch gute Möglichkeiten gibt wie z.B die Marmelade von Low Carb.
Gruß alfan

[zerhan]

Lese gerade, dass man nicht ganz aufs Süße verzichten soll. Heute ist Karneval. Vielleicht heute und morgen noch, doch in den nächsten 40 Tagen ist Fastenzeit und der Frühling steht vor der Tür. Also neu den Ernährungsplan herausholen und mit sich ein Trainingsziel vereinbaren. Einmal in der Woche ins Fitnessstudio oder, oder:...

[zerhan]

Zitat von TT-Fitness

Wie streng haltet ihr eigentlich eure Ernährungspläne ein?
Und welche Produkte stehen dabei bei euch an erster Stelle?

Wichtig ist wirklich auf eine gute und ausgewogene Ernährung zu achten. Ich selbst esse sehr gerne Brot oder auch Pizzas. Ehrlich gesagt, da helfen mir die Produkte von Low Carb. Die Pizza schmeckt wirklich und passt dann super in den Ernährungsplan.
Hat hier noch jemand eine gute Idee, gerade wenn man gerne Mehlspeisen isst und zudem es noch schnell gehen sollte!?