Fitness + Übungen + Anleitung Buch

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Hallo,

ich bin auf der Suche nach einem wirklich guten Buch indem detailiert beschrieben wird wie ich welchen muskel am besten trainiere. Da es von Angeboten nur so wimmelt dachte ich mir ich frage mal bei einem Profi nach welches Buch am besten dafür geeignet ist jemanden einfach zu erklären wie man die verschiedenen Muskeln im Körper am effektivsten und gesündesten trainiert.

Für eine Antwort wäre ich sehr dankbar.

Freundliche Grüße

Torsten

[Personal Trainer Kellner]

Hi Torsten,

sehr gute Bilder und Übungen findest Du in dem Buch von Muscle Guide

http://www.google.de/images?hl=de&q=...og&sa=N&tab=wi

Gibt es bestimmt auch bei Amazon gebraucht

Hey,
zum Thema Buch kann ich nur sagen, dass ich nur eines wirklich kenne mit verschiedenen Übungen:
Fitness-Krafttraining von Beockh-Behrens.
Habe die Übungen herausgelesen, aber im Text war es mir zu fachlich ausgedrückt. Schau es dir vielleicht mal in der Buchhandlung an. Ist vom RoRO-Verlag
mfg
Walter