Olaf
auf Ulm 22.01.09 - Viel wird geschrieben
und berichtet über Supplemente
und
Muskelaufbauprodukte
und was man kaufen sollte oder was
überflüssig ist. Hier muss
jeder seine eigenen Erfahrungen machen.
Sporternährung
richtig eingesetzt und vor allem richtig
dosiert kann den
Muskelaufbau
unterstützen und macht es einem
durchaus leichter die Mengen an Nährstoffen
aufzunehmen, die der Körper eines
trainierenden Sportlers benötigt.
Wenn ich zwei Stunden hart trainiere,
braucht mein Körper danach Eiweiß
und das führe ich über
Whey
Protein in Form eines Shakes zu,
denn nicht immer ist es mir möglich