Es ist leider wahr, daß wir die Alterung des Menschen auch durch noch soviel Fortschritt in der Medizin nicht aufhalten können. Ab etwa dem 50. Lebensjahr an können wir den fortschreitenden Alterungsprozess nicht aufhalten. Aber wir können ihn durch entsprechende Lebensführung und Ernährung verzögern. Dazu sollen im folgenden ein paar hilfreiche Tipps von mir als Personal Trainer gegeben werden. (weiterlesen …)
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Ist Fitnesstraining auch für die ältere Menschen sinnvoll ?
Freitag, 06. August 2010„Schlank im Schlaf“ Diät von Dr. Papes
Freitag, 06. August 2010Viele Menschen nehmen sich immer wieder vor, ihr Gewicht zu reduzieren, Übergewicht erfolgreich abzubauen und das Wunschgewicht dauerhaft zu halten. Doch den Wenigsten ist es bisher gelungen, diesen Vorsatz auch mit Erfolg umzusetzen. Meistens scheitern die Diäten am mangelnden Durchhaltevermögen und an der Selbstdisziplin.
Jetzt gibt es eine neue Wunderwaffe im Kampf gegen die Pfunde, die „Schlank im Schlaf“ Diät von Dr. Pape. (weiterlesen …)