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Autor: Personal Trainer Horst Kellner http://www.personal-trainer-training.de/ Ein neues zukunftsfähiges und modernes Heimtrainingsgerät und Fitnesstrainer findet zunehmend Beachtung für die private Nutzung als auch in kommerziellen Fitnessstudios: sogenannte Ellipsen-Trainer, im Englischen „Elliptical Trainer“ genannt. Darunter verstehen wir ganzheitliches Ausdauer- und Muskelkräftigungstraining sowohl für Freizeitsportler, aber auch Ausdauerprofis. |
Generell sollte man wissen, daß beim Ellipsentraining die Schrittbewegungen im Einklang mit Knie und Hüfte getätigt werden sollten. Um nachfolgend orthopädische Verschleißerscheinungen zu vermeiden. Deswegen wird größtmöglicher Gesundheitsnutzen mit einem hohen Niveau an Trainingsspaß und erlebnis kombiniert. Neuerdings finden wir auch bewegungsdynamische Pedale bei Ellipsentrainer, die die Steigungswinkeleinstellung sinnvoll ergänzen und dadurch natürliche Bewegungsmuster, einen leisen, gleichmäßigen und komfortablen Laufkomfort gewährleisten. Daneben sollte man beim Kauf oder Nutzung auf rückliegende Handgriffe und für orthopädisch Vorerkrankte auf einen tiefen Pedaleinstieg achten.
In fast allen Preiskategorien gibt es diese neuen „Wundermaschinen“ für anspruchsvolles, effektives und vor allem Gelenkschonendes Cardio- und Fitnesstraining. So lassen sich zum Beispiel bei den Incline Elliptical Trainer die Trainingspositionen für den Sportler in der Höhe verstellen. Deswegen kann man wie beim Laufband ein Bergtraining simulieren, so daß insbesondere die Problemzonen Oberschenkel, Gesäß und Hüfte gezielt trainiert und gestrafft werden. Cellulite, das Frauen-Problem Nummer 1, kann insofern wirksam gelöst werden. Daneben werden auch der hintere Oberschenkel und die Wade als spezifische Muskelpartien angesprochen.
Kommentare / Erfahrungen / Erfahrungsberichte zu der Kategorie Elliptical Trainer
| Name: Annemarie Johansen / 08.04.2009
Kommentar zu Elliptical Trainer: Top Informationen zu dem Ellipsentrainer. Vielen Dank an den Personal Trainer. |
| Name: Miriam / 30.05.2009
Kommentar zu Elliptical Trainer: Was meint der Personal Trainer zu dem ganzen. Wir haben mit Schlank im Schlaf Diät angefangen. Sollen wir das Training mit dem Crosstrainer eher am Abend vor der Eiweißreichen Nahrung machen oder besser am frühen Nachmittag. Sonst benötigen wir doch keine weiteren Diätprodukte ausser einem Proteinpulver oder? Gruss Miriam |
| Name: Walter, Svenja / 06.07.2009
Kommentar zu Elliptical Trainer: Bei Crosstrainer günstig kaufen schaute ich nach einem Elliptical Trainer um und stieß dabei auf das Modell den Vision Fitness Elliptical-Trainer. Mir gefällt vor allem, dass der natürliche Bewegungsablauf unterstrichen wird und ich hoffe auch dass der Preis gerechtfertigt ist. In einem Fachgeschäft wollte ich mich beraten lassen, doch das Personal hatte einfach dafür sehr wenig Zeit. Die Information hier ist schon recht gut. lg Svenja |
| Name: Weber, Alex / 20.07.2009
Kommentar zu Elliptical Trainer: Hi Svenja, kann dir nur sagen, dass ich super Erfahrung im Shop professionell-fitness beim Kauf von Horizon Fitness Athos gemacht habe. Ich selbst wußte einfach nicht was für mich in Frage kam die Entscheidung zwischen dem Crosstrainer von Vision fitness x1500 und dem von Horizon fitness war nicht ganz einfach. Die fachliche Beratung gab den Ausschlag. Die Details bei den Fitnessgeräten liest du am besten aus der Information. Es kommt auch immer wieder auf das finanzielle Budget an. Hier reichte es nicht ganz, denn der Ellipticaltrainer vision fitness X 6200 ist auch ausgezeichnet. Also einfach Mut haben für den Anruf. lg. Alex |
| Name: Baler, Dora / 20.07.2009
Kommentar zu Elliptical Trainer: Suche schon länger ein Fitnessgerät. Mich begeistert vor allem der Vision fitness x6700. Das Desgin mit all den technischen Ausführungen spricht mich sehr an. Wo ich noch etwas zögere ist, ob nicht auch ein Laufband für mich das richtige ist. Hier trainierte ich im Fitnessstudio auf dem Diamante Rojo T5. Die Unsicherheit kommt von daher, dass mich ein Bekannter auf meine Knieprobleme aufmerksam machte und meinte, dass das Laufen auf dem Laufband dafür besser ist. Ich selbst finde aber liebe mehr die sportliche Aktivität auf dem Elliptical Trainer. Hat hier jemand schon Erfahrung oder muss ich noch zur physikalischen Therapie. Die Knieprobleme sind meist nur nach einer großen Belastung. Bis bald ihre Dora Baler |
| Name: Roland Strobl / 17.09.2009
Kommentar zu Elliptical Trainer: Sehr geehrte Damen und Herren, bin 192cm groß (lange Beine) und ca.92 kg schwer, welchen Elliptical Trainer können Sie mir empfehlen. Danke für Ihre Antwort Mit freundlichen Grüßen Roland Strobl |
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Name: Personal Trainer Horst Kellner / 17.09.2009
Kommentar zu Elliptical Trainer: Hallo Herr Strobl Wir empfehlen für Ihre größe auf jeden Fall ab Vision Fitness 6200 nach oben. Der Vision Fitness S7200 ist meiner Meinung nach das beste Gerät in dieser Preisklasse das es auf dem Markt gibt. Wenn Sie weniger Budget zur Verfügung haben dann ist der Vision Fitness X6200 auch ein perfektes Gerät. Wir können auch alles weiter per Telefon besprechen und ich mache Ihnen ein passendes Angebot. Bitte rufen Sie uns an unter 07931 992 9834 mfg Personal Trainer Horst Kellner |
| Name: Diana Fritz / 28.09.2009
Kommentar zu Elliptical Trainer: Das Ausdauertraining mit dem Vision Fitness X6700 bringt mich in Form und dazu noch die Sporternährung. Toll! Diana |
| Name: Roland Kroll / 22.10.2009
Kommentar zu Elliptical Trainer: Hallo, ich (52) bin 192cm gross, 125 Kilo schwer, hatte einen doppelten Bandscheibenvorfall und Knieprobleme. Meine Frau hatte schon zwei Bandscheiben OPs, ein künstliches Kniegelenk und das andere Knie ist auch nicht mehr ganz in Ordnung. Wir wollen beide an unser Übergewicht ran und haben gehört, dass so ein Elliptical Trainer für uns geeignet sei. Teilen Sie diese Meinung und welches Gerät können Sie empfehlen? |
